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ハラヒラ
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Café ハラヒラへようこそ。B型のマスター“ハラヒラ”は今日もマイペース... そして流行りもんにはとりあえず手を出すミーハーっぷり。

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ま、ズバリ 四 十 肩 ってヤツですね。

おととい頃から右肩が痛いなぁ〜って感じてて

昨日の夕方にはちょっと動かしただけでも痛いぐらいになっちゃって

整形外科勤務の頼れる身内、マイシスターに言ったら

30分ほどストレッチをやらせられ

痛み止めの薬を飲まされ

モーラステープという肌色のうすい湿布を貼られました。



そしたらまぁ、一晩であの激痛は無くなり

肩も上がるようになり

さすがに重いものを持ち上げたりすると痛むけど

ほぼ9割がた治りましたね。

いや〜流石ですねぇ〜。プロは。(金払ってねーけど)



聞いたらこの季節、患者さんにも多いらしいですよ。

冷房が良くないみたいですね。

筋肉が固まっちゃうのが原因らしいので

何時間かおきにストレッチをするといいみたいです。

「メンドクセ」とか言ってないで運動も兼ねて

やった方がいいですよ。ね。
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無題
冷房が効いた部屋で PCばっかりやってると
固まるよぉ~^^
もっとすごい人だと 左右の腰の位置までずれてますから(-_-#)
PCを長時間使ってると右手ばっかり 前にでるでしょ?
で、肩がずれて そのずれを直そうと腰骨がずれるの。。。
1時間に一回は 席を立ってストレッチしませう♪
サプリメント管理士 URL 2009/07/07(Tue)00:17:31 編集
Re:無題
サプリメント管理士先生!!ありがとうございます〜m(_ _)m

キンキンに冷えた室内だと肩がズーーーンって痛くなるので
車の冷房で外気と冷気の両方で涼んでおります(・ω・)
冷房病をナメたらあきまへんなぁ〜

ストレッチ!ストレッチ!ストイコビッチ!
2009/07/07 22:35
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