かたがかたまった。

ま、ズバリ 四 十 肩 ってヤツですね。

おととい頃から右肩が痛いなぁ〜って感じてて

昨日の夕方にはちょっと動かしただけでも痛いぐらいになっちゃって

整形外科勤務の頼れる身内、マイシスターに言ったら

30分ほどストレッチをやらせられ

痛み止めの薬を飲まされ

モーラステープという肌色のうすい湿布を貼られました。



そしたらまぁ、一晩であの激痛は無くなり

肩も上がるようになり

さすがに重いものを持ち上げたりすると痛むけど

ほぼ９割がた治りましたね。

いや〜流石ですねぇ〜。プロは。（金払ってねーけど）



聞いたらこの季節、患者さんにも多いらしいですよ。

冷房が良くないみたいですね。

筋肉が固まっちゃうのが原因らしいので

何時間かおきにストレッチをするといいみたいです。

「メンドクセ」とか言ってないで運動も兼ねて

やった方がいいですよ。ね。