マッスル続報

行ってますよ～！エエ、行ってますとも。週に一回ね。昨日で3回目。昨日はひたすら1時間ウォーキングしてみた。300カロリちょい。摂取するのと燃焼するのではえらい違いだわ。でも楽し。iPodでクリスマスソング特集聞きながらもくもくと歩く38歳。



槇原敬之なんか聞いちゃって...



運動しながら聴く音楽は英語の方がいいみたいですね。オススメは70年代80年代のディスコヒットメドレー。体がテンポ良く動きます。ﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞｰｰｰｰ。

でもいちいちジム行く前に中身入れ替えるのメンドーなんだよね～。かと言ってお昼寝タイムにﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞｰ聞きたくないし...早くiPodの8GのRED買いたいスなぁ...